schlustać

Temat: od Pon siłownia
...taki misiek o ale schudłem duzo kolo 15 kg i waże 68<< przytyłem już 3 i teraz wazę 68kk a tak to ważyłem 65 66 i tak mi waga latała od jakiegoś czasu bo wiem że na siłownie trzeba troche wiecej warzyć ale boje sie tyć żeby znowu tak nie wyglądać co do mojej budowy to 16 lat 181 cm wzrostu 68 kg Typ endomorficzny tak mi sie zdaje poniewarz bez problemu tyje..:( a teraz czy są jakie kolwiek przeciw wskazania to treningu i odżywiania prosze mnie odrazu nie schlustać mój pierwszy post tutaj Dziekuje prosze o wypowiedzi na temat czy dobry wiek na rozpoczecie treningów itp a mój cel to wyrzeźbić sylwetke taka bez przesady ale żeby była ładna , ładnie podkreśłone wszystkie mieśnie no żeby sie laskom podobać ale ja najbardziej ćwicze dla siebie.
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=22324